為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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(路透社奈及利亞邁杜古利24日電)西非國家奈及利亞的地方政府官員今天表示,襲擾該國東北部恐怖組織博科聖地(Boko Haram),日前以1名婦人揹著嬰兒做掩護當自殺炸彈,走入一繁忙的市場後引爆。 湯森路透基金會(Thomson Reuters Foundation)指出,據當地馬達加利(Madagali)鎮地方政府首長尤素夫.穆罕默德(Alhaji Yusuf Mohammed)表示,該名婦人11天前背上綁著1名嬰兒、帶著2個女孩,她們身上均攜有爆裂物,走入鎮上一間擁擠的市場引爆,造成6死17傷。 奈及利亞陸軍發言人阿布貝卡(Rabe Abubakar)無法證實該案中是否真有拿嬰兒當人肉炸彈,稱婦人有可能只是藉揹著嬰兒躲避人們注意。 聯合國兒童基金會(UNICEF)表示,這是奈及利亞東北部首度傳出有嬰兒被用於類似事件。 聖戰士組織博科聖地以自殺炸彈攻擊著稱,這類事件在奈及利亞東北部相當常見。援助機構指出,該伊斯蘭組織搜捕無家可歸兒童或綁架年幼女孩,逼他們成為炸彈客,有些小孩甚至不知道被綁上爆裂物。 聯合國兒童基金會去年的記錄顯示,博科聖地組織以孩童當自殺炸彈的件數,自2014年以來攀升近5倍,計發生19起幼童炸彈案,當中大多數是女幼童。中央社(翻譯)

在很多保健品的宣傳中,我們總會聽到補鈣、補充維生素,甚至於孩子要補充足夠的DHA來促進大腦發育等等。但是似乎我們很少聽到"補硒"這個說法。其實硒是人體中不可缺少的重要元素,只是目前在國人們還沒有對它提起足夠的重視。

適量補硒是人類健康的福音

經過科學家們在對全世界大部分國家的調查中發現,目前地球上的硒分佈並不均勻,在北半球和南半球的中高緯度地帶分佈較多,而其他地區則會出現嚴重的硒缺乏。目前已知的南斯拉夫的一種地區性腎病,就是由於該地區硒嚴重不足而導致。除此之外在大多數國家,都或多或少存在這硒缺乏的現象。

按聯合國糧農組織歐洲研究網的微量元素研究計劃,研究了1989-1995年期間從德國、西班牙和土耳其收集的有代表性的膳食樣品硒含量,土耳其居民的硒平均攝入量為23-25??微克/日,德國南部巴伐利亞洲的硒攝入水平為40微克/日。芬蘭是幾乎全境缺硒的國家,發現存在嚴重缺硒問題後,先是進口高硒小麥,繼而在農田普遍施硒肥,終於使芬蘭人的平均硒攝人量達到了美國和北歐國家的推薦量。

中國嚴重缺硒中國人要多補硒心臟 不 好

由於中國幅員遼闊,整個國家橫跨了北半球多個緯度,因此每個省市的情況都不盡相同。但在中國農科院進行的全國硒含量調查中表示,目前中國所有的省市中,大約有2/3的地區是國際上公認的卻硒地區。而即使在同一地區,不同農作物含硒量也大不相同,基本來說,大都、小麥、稻穀最高,而玉米、蠶豆等相對較低。

目前,人們對於補硒還沒用形成一個科學的認知觀念,總覺得這種元素過於抽象,似乎離生活非常遙遠。其實不然。硒是影響人體內多個器官功能的重要元素,像糖尿病人出現問題的胰腺就與硒元素不無關係。因此我們要有意識地去補硒,才能讓身體更加健康。

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