為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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精神
（路透社奈及利亞邁杜古利24日電）西非國家奈及利亞的地方政府官員今天表示，襲擾該國東北部恐怖組織博科聖地（Boko Haram），日前以1名婦人揹著嬰兒做掩護當自殺炸彈，走入一繁忙的市場後引爆。 湯森路透基金會（Thomson Reuters Foundation）指出，據當地馬達加利（Madagali）鎮地方政府首長尤素夫．穆罕默德（Alhaji Yusuf Mohammed）表示，該名婦人11天前背上綁著1名嬰兒、帶著2個女孩，她們身上均攜有爆裂物，走入鎮上一間擁擠的市場引爆，造成6死17傷。 奈及利亞陸軍發言人阿布貝卡（Rabe Abubakar）無法證實該案中是否真有拿嬰兒當人肉炸彈，稱婦人有可能只是藉揹著嬰兒躲避人們注意。 聯合國兒童基金會（UNICEF）表示，這是奈及利亞東北部首度傳出有嬰兒被用於類似事件。 聖戰士組織博科聖地以自殺炸彈攻擊著稱，這類事件在奈及利亞東北部相當常見。援助機構指出，該伊斯蘭組織搜捕無家可歸兒童或綁架年幼女孩，逼他們成為炸彈客，有些小孩甚至不知道被綁上爆裂物。 聯合國兒童基金會去年的記錄顯示，博科聖地組織以孩童當自殺炸彈的件數，自2014年以來攀升近5倍，計發生19起幼童炸彈案，當中大多數是女幼童。中央社（翻譯）
在很多保健品的宣傳中，我們總會聽到補鈣、補充維生素，甚至於孩子要補充足夠的DHA來促進大腦發育等等。但是似乎我們很少聽到"補硒"這個說法。其實硒是人體中不可缺少的重要元素，只是目前在國人們還沒有對它提起足夠的重視。
適量補硒是人類健康的福音
經過科學家們在對全世界大部分國家的調查中發現，目前地球上的硒分佈並不均勻，在北半球和南半球的中高緯度地帶分佈較多，而其他地區則會出現嚴重的硒缺乏。目前已知的南斯拉夫的一種地區性腎病，就是由於該地區硒嚴重不足而導致。除此之外在大多數國家，都或多或少存在這硒缺乏的現象。
按聯合國糧農組織歐洲研究網的微量元素研究計劃，研究了1989-1995年期間從德國、西班牙和土耳其收集的有代表性的膳食樣品硒含量，土耳其居民的硒平均攝入量為23-25??微克/日，德國南部巴伐利亞洲的硒攝入水平為40微克/日。芬蘭是幾乎全境缺硒的國家，發現存在嚴重缺硒問題後，先是進口高硒小麥，繼而在農田普遍施硒肥，終於使芬蘭人的平均硒攝人量達到了美國和北歐國家的推薦量。
中國嚴重缺硒中國人要多補硒心臟 不 好
由於中國幅員遼闊，整個國家橫跨了北半球多個緯度，因此每個省市的情況都不盡相同。但在中國農科院進行的全國硒含量調查中表示，目前中國所有的省市中，大約有2/3的地區是國際上公認的卻硒地區。而即使在同一地區，不同農作物含硒量也大不相同，基本來說，大都、小麥、稻穀最高，而玉米、蠶豆等相對較低。
目前，人們對於補硒還沒用形成一個科學的認知觀念，總覺得這種元素過於抽象，似乎離生活非常遙遠。其實不然。硒是影響人體內多個器官功能的重要元素，像糖尿病人出現問題的胰腺就與硒元素不無關係。因此我們要有意識地去補硒，才能讓身體更加健康。
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