為什麼要吃營養補充品?

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汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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工商時報【陳信榮╱台北報導】

裕隆集團執行長嚴凱泰昨(25)日指出,大陸事業營運狀況都在他的掌握中,谷底已過,有信心集團今年、明年會愈來愈好。嚴凱泰期許員工要不斷創新,不要怕犯錯,唯有創新,才能讓裕隆不斷前進。

裕隆集團歲末尾牙列車昨晚開到新北市新店集團總部前舉行,席開290桌,宴請集團北區各事業體近3,000員工。裕隆集團也在暌違4年後再次開放媒體採訪,嚴凱泰援例全家4口出動,到場與員工同樂。

受邀參加的新北市長朱立倫更盛讚嚴凱泰,對員工尾牙相當重視,提前半個多小時就到會場等候員工進場;以前企業尾牙都是同仁等老闆,在裕隆是老闆等同仁。

嚴凱泰昨天心情相當好,不僅大方送出8輛自家新車,還上台高歌包括「一路上有你」、「純純的愛」等多首經典歌曲,一方面表達心境,感謝員工一年來的打拚,嚴凱泰還刻意在歌曲結束時飆高音、拉長音,不僅贏得滿堂彩,更有向在場媒體證明自己健康OK的用意。

嚴凱泰說,過去一年有好有壞,台灣本業營運穩健;大陸事業(指東風裕隆汽車)儘管去年財報數字不理想,但他認為,所有的狀況都攤在陽光下,都在他的掌握之中,重申「我小嚴從不做沒有把握的事情」,拍胸脯保證,裕隆(大陸事業)谷底已過,未來方向相當清楚,今年、明年只會愈來愈好。

嚴凱泰對於目前裕隆集團最高決策單位--五人小組的能力相當自豪,也很感謝包括中華汽車董事林信義、副執行長陳國榮、台元紡織總經理戚維功、集團顧問張樑等決策委員的一路相挺。嚴凱泰說:「裕隆集團在五人小組帶領下,一定能夠創新,更能撥雲見日!」

儘管是五年級生,但嚴凱泰自認只是「步入中年的年輕人」,仍保有一顆年輕的心,持續學習與創新。

泡腳後最好躺會兒有利血液回流到上身

人體五臟六腑在腳上都有相應的投射區域,堅持泡腳,可刺激腳上的穴位,以舒經活絡、頤養臟腑、延年益壽。但是老人泡腳方法不當也會引發健康問題,張志遠建議經常泡腳養生的老人要注意以下幾個方面。

老人泡完腳之後,最好平躺或者在沙發上半躺3分鐘。因為泡腳的時候全身的血液都往下半身加速循環流淌,直到腳底。如若突然起身,老年人循環功能本身較弱,血液不能及時“增援”到上半身,容易造成一過性的眩暈。所以泡腳後老人先別著急起身去倒水,最好平躺或者半躺3分鐘左右,有利於血液回流心臟,預防低血壓和眩暈的發生。

泡腳的時候後背、額頭微微有汗即可,千萬不能泡得渾身大汗。因為中醫認為“汗為心之液”,出汗太多不利於心血管系統的健康。心髒病、心功能不全者、低血壓、經常頭暈的人,都不宜用太熱的水泡腳。糖尿病老年患者更要留意水溫,因為這類患者末梢神經常不能正確感知外界溫度,即使水溫很高,他們也感覺不到,容易被燙傷,從而引發嚴重的後果。泡腳的水以40℃左右為宜。

老人最好晚上9點泡腳,此時腎經氣血比較衰弱,泡腳有利於溫補腎陽。這個時間點泡腳也能避免在過飽、過飢或進食狀態下進行。

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